サドルじゃねぇよ！北欧生まれ「スカンディバランスシート」のレビュー

「スカンディバランスシート」は、自転車のサドルのような腰かけ部分に、丸いバランスボールがついたなんとも不思議なクッション。

とくに長時間のオフィス仕事中の人におすすめで、10分座るだけで理想的な姿勢の癖づけに役立つ。

フィンランド国家の脊椎疾患損傷の予防やリハビリの非営利福祉団体“Suomen Selkaliitto”の協会メンバーになっている「HUMANTOOL（ヒューマンツール）社」が手がける商品で、北欧・ヨーロッパで7万個売り上げた実績も！

「スカンディバランスシート」を購入してから半年以上使ってみたので、レビューしていこう。

「スカンディバランスシート」の基礎情報

「スカンディバランスシート」は、人を第一優先したオフィス環境の向上をめざし、オフィスグッズを多数開発している「スカンジナビアンモダン」というフィンランドの会社が開発・販売をしている商品。

人間工学に基づいた設計になっていて、バランスボールによる効果をオフィスで手軽に実現可能。

座ることで背筋が自然と伸び、バランスボール形状から体幹も鍛えられて血行促進、さらには腰痛や肩こり、ストレートネックが予防・改善に役立つんだとか。

環境への配慮もしっかりしていて、表面は英国製のウール100％。夏も冬も快適！

環境影響が少ないと認められた商品に対してヨーロッパで認められている、「EUエコラベル」が認定されている商品でもある。

腰痛グッズマニア高橋が「スカンディバランスシート」を使ってみた！

オシャレだけど人目を引く「スカンディバランスシート」を購入し、オフィスで実際に使用してみた！

バランスボールのイスなので、使いこなせるのか（というか、座れるのか？）というところから不安だったけど（笑）、レビューをしてみよう。

「スカンディバランスシート」が、シンプルなボックスで到着！

こんな感じのブランドロゴの入ったボックスで届いた。

シンプルでいかにも海外製って感じ。

さっそく、届いたボックスの中身を見てみると……

箱を開けると「スカンディバランスシート」のほかに、簡単な使い方説明書と持ち運び用のメッシュバッグ、専用下敷きマットが入っていた。

下敷マットは滑りやすいところとか、座面が柔らかすぎる、硬すぎるってときに活用。

これはもう、自転車のサドルじゃないの？

こうしてみると、自転車のサドルにしか見えない（笑）。

オフィスに置いておくと、かなり人目を引くね……。使うのがちょっと恥ずかしいくらい。

でも、腰痛に効果があるなら、そんなこと気にしていられない！

裏面は球状になっている。

見るからに座ったときの安定感がなさそうで、はたしてちゃんと座れるのか不安になる僕……。

いざ座ってみたら、高さの調整が難しかった……

座ってみると、「スカンディバランスシート」自体に高さがあるので、高さを調整できるイスでないと厳しい印象。

もともと低いイスに使うのであればOKかな。

下が球状になっていて、前方に傾くような形になるので、座面が前のめりになっているイスだとこれもまた相性が悪い。ずれ落ちてしまう。

「座面が平らなイス」「高さ調整のできるイス」「現段階で低いと感じているイス」での使用がおすすめだ。

やっぱり、普通に座るだけじゃダメだった！

腰痛クッションの多くは、ただ座るだけで背筋が伸びたり、骨盤が理想的な位置に導かれたりといったもの。

でも、「スカンディバランスシート」は違う！

バランスボールに何も考えずに乗るとただ座り心地やバランスが悪いだけで、意味がない。

写真のように、ただ座るだけだと、だらりとした姿勢になる。

そのため、ある程度意欲がないと面倒になってくる可能性が……。

……で、下の写真が背中と腹圧を高めた状態を意識して座った状態。

自分でバランスを取りながら座る意識が必要になってくるが、背もたれに寄りかかることなく、かなり理想的な姿勢になった。

僕は、初日に10分使うのが限界（笑）。ふっと力を抜くと、「ぐらっぐら」とするもので……。

10日目になると15分、20分と使用時間が伸ばせるようになった！

使い始めは「あ〜、これ面倒になっちゃうかな」と正直思っていた部分もあった。

でも、「スカンディバランスシート」を使うと、確かに姿勢がよくなっていく実感が。だから、とりあえずあと5日、あと10日って感じで目標を延ばし延ばし続けてみると……。

どんどんバランスシートに座るのが楽になっていく！

要領をつかんだのか、それとも体幹の使い方を覚えて体のバランスが整ってきたのかは分からないけど、ぐらぐらすることも少なくなってきた。

ただ、自転車のサドルみたいな感じなので、長時間の座り心地はよくないのは変わらず。

なので、「あ、姿勢がくずれてきたかな」と思うタイミングで、適宜使用するのが僕には会合っているなと。

バランスボールも兼ねるから、オフィスで運動やストレッチもできる！

「スカンディバランスシート」の魅力は、本質とも言えるバランスボール機能を備えていること！

バランスシートに乗りながら腰を前後に動かす、左右に動かすといった使い方をすれば、骨盤バランスを整えることや、腰のストレッチにも。

「スカンディバランスシート」、腰痛には向く商品なのか？

もし姿勢が悪いこと、骨盤バランスが悪いことを自覚しているのであれば、「スカンディバランスシート」はきっと腰痛の改善に役立ってくれるはず。

慢性腰痛の人の多くが、血行不良から腰周辺の温度が低いのだそう。

姿勢が悪いと腰周辺の血行が悪くなるので、やっぱり姿勢の悪さ改善や運動は、腰痛対策をするうえで絶対にはずせないポイント。

体幹を鍛えて血行促進や姿勢改善ができる「スカンディバランスシート」は、腰痛グッズとしておすすめできる商品だ。

「スカンディバランスシート」を最安値で購入できるところはどこ？

「スカンディバランスシート」は見た目も機能も優秀。……となると、問題は価格！

定価だと2万円近くするので、少しでも安く購入できる場所はないのか、徹底的に調査をしてみた。

※2019年4月現在、送料含めず

2019年4月現在、調べた範囲ではアマゾンが1万円弱とダントツで安かった。

そのほか、通販サイト「まくらぼ」も見たなかでは安かった。

なお、人気のカラーかどうかによって価格に差が出るみたいだ。

まとめ

北欧フィンランド生まれの健康器具「スカンディバランスシート」は、姿勢矯正とバランスボール機能を備えた面白い商品。

初めは使いこなすのに苦労したけど、慣れてくれば楽になってくる。

なかなか気に入ったので、オフィスに常備して愛用している商品だ（※メタボもちょっと気になってきたし、仕事中に運動ができるのはうれしい）。

値段が結構するのがネックだが、気になる人は購入しても損ではないかと！