宇宙飛行士も絶賛！「腸腰筋ストレッチベルト ラクナール」のレビュー

今までの骨盤ベルトや腰痛ベルトは、腰や骨盤を固定することで腰の痛みを軽減するものだった。

今回紹介する「腸腰筋ストレッチベルト ラクナール」は、腰椎や背骨、骨盤を補正しながら、骨盤・姿勢矯正のためのグッズとしても活用できる、変わったコンセプトの商品。

これは、腰痛に効きそう！

「腸腰筋ストレッチベルト ラクナール」を使ってみた、正直な感想をレビューしよう。

「腸腰筋ストレッチベルト ラクナール」の基本情報

「腸腰筋ストレッチベルト ラクナール」は、米国の腰専門整形外科医や理学療法士、カイロ技師など総勢30人の研究チームにより人間工学に基づいて開発された商品。

20分間装着するだけで、「腰椎」「背骨」「骨盤」の3カ所を同時に補正（※世界初）。

さらに、つけた状態で軽い運動を組み合わせることで、効果的な体幹トレーニングもできる。

無重力状態で腰にかなりの負担がかかるという、NASAの宇宙飛行士も絶賛！

甲南女子大学理学療法学科にて、座位装着時の腰ストレスが1/9に軽減されることも確認済み。

……ということで、商品への期待が膨らむ！

超意外！腸腰筋ケアと腰痛の関係

「腸腰筋（ちょうようきん）」って、聞きなれない人も多いのでは？

大腰筋と腸骨筋を合わせた名称で、太ももを引き上げるときに使われる筋肉の部位。姿勢を維持するという大切な役割も持っている。

この腸腰筋という部位が凝り固まってしまうことで、腰痛を引き起こすことがあるのだ。

腸腰筋の硬さを原因とする腰痛には「お尻や太もも裏、股関節の後ろにあたり」に痛みが出やすい共通点があると言われている。

これらの症状、「あ、分かるかも」と思った人、腸腰筋ケアが腰痛緩和や改善への近道になるかも！

腰痛グッズマニア高橋が「腸腰筋ストレッチベルト ラクナール」を使ってみた！

価格が1万円くらいと高かったものの、コンセプト的にも今までにない商品でかなり気になっていた。

腰痛の根本的な原因にアプローチできそうな商品だと感じ、アマゾンで思い切ってポチリ……。

ニセモノも出回っているので要注意！

いろいろと調べてみたが、信頼できそうなショップだと価格は税込み9,990円でどこも同じだった。

2,000円程度の同じ商品名で販売されているものもあったけど、たぶんニセモノ。

公式サイトでも注意喚起していたので、気をつけよう。

持ち運びが楽！思っていたよりコンパクトだった！

ちょっと写真だと分かりにくいかもしれないが、箱から出すと小さなトートバックみたいな見た目をしたものが。

実は、これ自体が本体になっているのだ！

中央のボタンを外すと……

ゴムベルト部分が出てくる。

さらにこうなり……、

腰痛ベルトらしくなってきた。

さらに広げていくとこんな感じ。

小さなトートバックは収納袋かと思っていたので、この変貌ぶりにはビックリ！

「本体＝持ち運び用の袋」に変わるから、どこに持って行くにもかさばらなくていい！

装着は簡単！だけど、お年寄りには少し難しいかも

後ろのベルトの背が骨盤中央に来るように設置して、フックを止める。

左右のマークがあるので、方向を間違えないように注意！

いや〜それにしても、こんな縮こまったベルト、体をどうやって入れるんだ……。

ここからは、イスを用意しよう。イスに腰かけて、輪を膝下に入れていく。

想像していた以上に、慣れるまではこの作業が大変かも。

伸縮性はあるけど、結構硬め！力のない人だと、手伝ってもらうことが必要なくらい。

膝下まで輪っかを引っ張っていく。

ふぅ……。

とりあえず形になってきた！

伸縮性があるとはいえ、硬めのゴム。

少しかがんで、ゴムを引っ張りながらの膝下にかける作業なので、運動不足の人やお年寄りはサイズは大き目にするのがいいだろう。

これで、装着完了！

しくじった！大き目のサイズにしときゃよかったな、これ……

横から見ると、こんな感じ。

腰下側とお腹側、下から「グーッ」と押されている感じがハンパない！これは、病みつきになる気持ちよさ。

座っているときの「腰が重いな」「あ〜、なんだかつらいな」という感覚が一瞬にして消える。これホント。

しかも、腰が伸びる伸びる！

たとえあぐらをかいて座っていたとしても、強制的に背筋が伸びるのが感じられるくらいの矯正力。

「骨盤が立つ」という感覚がこれなら、誰でも分かるはず。

箱から出して「オオッ！」「つけてみてオオッ！」と感動させられてばっかり。

ただ、1つだけ残念なポイントが……。

それは、サイズ選びをミスったこと。

Mサイズを購入したところ、何もせずに20分つけているだけで結構疲れた。

おかしいなと思って販売ページを今一度読み返すと「長時間でも楽に使用したい方は、大きめサイズをお選びいただくと､より気持ちよくお使いいただけます｡」と書かれている！

みんなは、ちゃんと読んでから購入しよう……。

箱に記載されていた運動をしてみたら、外した後の腰の軽さがスゴイ！

これは、体をひねる動作をしているところ。

本当は足を閉じるべきなんだけど、サイズがきつくて開いてしまった……。

足を上げて、腹筋と背筋エクササイズ。

体をひねって、腹斜筋のトレーニング。

これ、ウエストくびれの欲しい女性にぴったりかも。

普段使わないような、インナーマッスルが鍛えられている感じがある。

姿勢矯正だけじゃなくて、腰痛に関わる部位の筋肉トレーニングや体幹トレーニングも兼ねることができるので、そう考えるとお得な商品だ。

結論！腰痛への実感度がかなり高い商品だった

帰宅するとすぐにでも座りたいってくらいの腰痛が、このベルトのおかげか、まだ痛みはあるものの、ずいぶんと楽になるのを実感。

起床時に感じていた背中の張りや、腰の重くて落ち着かない感じが、翌日から変化。

数ある腰痛グッズのなかでも、「腸腰筋ストレッチベルト ラクナール」はかなりおすすめしたい商品だ。

実際、今は2本目を愛用中。

ゴムなので、耐久性としては1年くらいが限度かな。

「腸腰筋ストレッチベルト ラクナール」を最安値で購入できるところはどこ？

※2019年4月現在、送料含めず

正規品はいずれも定価9,990円。メルカリなら、5,000円くらいで販売されていることも。

「ちょっと試してみたい」という人は、正規品であることを確認のうえ、中古品からのスタートでもいいかも！

まとめ

「腸腰筋ストレッチベルト ラクナール」は、ただつけているだけでも、推奨されている運動を組み合わせてもOKな、広い用途で使える商品。家族全員で使えそう。

女性だと、ダイエット目的で購入している人も結構いるようだ。

ただし、値段がもう少し安くなるとうれしいのが正直なところ。

僕の場合は、腰痛緩和力にも違いが実感できたので、長く使っている。